bg.toflyintheworld.com
Нови рецепти

Как да си направите смути, което всъщност искате да пиете

Как да си направите смути, което всъщност искате да пиете


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Направете смути, което всъщност ще ви хареса

Shutterstock/ Магданатка

Трудно е да се обърка смути от зрънце.

Гледали ли сте някога някой да прави смути и си мислите „това изглежда някак отвратително?“ Има много неща, с които да направите смути, но все още има грешен начин да го направите.

Всички бълнуват за бадемовото мляко, полудяват по зелето и ядките по бананите. Въпреки лудостта, това не означава, че трябва да ги хвърлите всички в блендер и направете смути от тях. Технически всичко може да бъде смесено в течно вещество, има само малък списък с плодове от зеленчуци, който радва всички.

За щастие има рецепти за смутита здравословен, лесен за приготвяне и вкусен. Ако започвате да се чувствате претоварени, не се притеснявайте - ние се сдобихме с рецепта за смути, която всъщност ще искате да пиете.

Много хора се борят със смутита, защото първоначално си представят нещо сладко. Шейкове от зеле са чудесни за вашето здраве, но някои рецепти от зеле предлагат горчив вкус. Ето защо вместо това предлагаме смути от зрънце.

Обикновено смутитата от ягодоплодни плодове съдържат шепа различни плодове, друг вид плодове и плисък от млечни продукти или млечна алтернатива. Това са всички продукти, на които почти всеки се радва, и тъй като плодовете са готови за употреба, можете да си направите смутито за минути.

Щракнете тук за рецепта за смути от ягоди, която всъщност искате да пиете.


Тези зеленчукови смутита всъщност имат невероятен вкус

Ще искате да извадите блендера всеки ден!

Свързан с:

Най-дълго моята къща беше домакинство без блендер. Никакви смутита или млечни шейкове никога не са правени на нашите плотове! Това никога не ми се струваше странно, когато растях, тъй като семейството ми не притежаваше други прости инструменти за готвене като бъркалка, точилка или дори резачка за пица. Бърканите ми яйца излязоха перфектно с техниката на разбъркване на вилицата на баща ми, майка ми увиваше пластмасова обвивка около бутилка вино, когато се нуждаехме от точилка и обикновен остър нож винаги вършеше работа при разделянето на пицата.

Така че, когато баща ми реши да се подложи на здравословен ритъм преди няколко години, смутитата бяха на първо място в списъка му за нови рецепти, които да включи в рутината си. Аз отначало бях изцяло на борбата с тази промяна в начина на живот и нямах търпение да пресъздам всички вкусове на смутитата, които бях изпробвал в хранителния корт на мола. Щастливо започнах да проучвам най -добрите блендери, които могат да се купят - докато баща ми не излезе от мазето с прашна кутия за уреди. Това беше неотворен блендер, който родителите ми бяха получили - като сватбен подарък! Никога не са мислили да го отворят и кутията е седяла от долния етаж от години.

Това беше най -малкият блендер, който съм виждал. Беше бежово (със старомодни копчета и копчета) и пластмасовият контейнер беше придобил мръсножълт цвят, въпреки че уредът беше чисто нов. Независимо от това, приготвянето на смути беше на хоризонта ни!

Започнахме просто със замразени ягоди и боровинки, банани и мляко. Скоро преминахме от смутита само с плодове до такива със зеленчуци (това се превърна в нашия лесен начин да вмъкнем повече зеленчуци, фибри и витамини в деня си). И знаете ли какво? Нашите смутита бяха вкусни. Толкова вкусно, че не сме погледнали назад. Нашите плодове и зеленчуци са толкова добри, че блендерът е единственият специализиран уред, който сега използваме постоянно!

Търсите няколко рецепти за смути на базата на зеленчуци, които ще ви накарат да обичате блендера толкова, колкото и ние? Това трябва да свърши работа!

Неспазваем спанак (изображение по -горе)

Отпийте от този смути на базата на спанак за допълнителен тласък на магнезий и желязо.

Хранителна мрежа Кухня Морково-ананасово смути Здравословно хранене Хранителна мрежа, Хранителна мрежа Кухня Морково-ананасово смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Запазете спокойствие и моркови включени

Създайте опаковка от бета-каротин, моркови и ананас, за да зареждате с гориво след следващата си тренировка.

Хранителна мрежа Кухня Смути от червени ягоди и цвекло Здравословни храни Хранителна мрежа, хранителна мрежа Кухня Червена ягода и цвекло Смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Просто цвекло

Никога няма да предположите, че има цвекло в това много зрънце смути, дори след като опитате!


Тези зеленчукови смутита всъщност имат невероятен вкус

Ще искате да извадите блендера всеки ден!

Свързан с:

Най-дълго моята къща беше домакинство без блендер. Никакви смутита или млечни шейкове никога не са правени на нашите плотове! Това никога не ми се струваше странно, когато растях, тъй като семейството ми не притежаваше други прости инструменти за готвене като бъркалка, точилка или дори резачка за пица. Бърканите ми яйца излязоха перфектно с техниката на разбъркване на вилицата на баща ми, майка ми увиваше пластмасова обвивка около бутилка вино, когато се нуждаехме от точилка и обикновен остър нож винаги вършеше работа при разделянето на пицата.

Така че, когато баща ми реши да се подложи на здравословен ритъм преди няколко години, смутитата бяха на първо място в списъка му за нови рецепти, които да включи в рутината си. Аз отначало бях изцяло на път с тази промяна в начина на живот и нямах търпение да пресъздам всички вкусове на смутитата, които бях изпробвал в хранителния корт на мола. С радост започнах да проучвам най -добрите блендери, които могат да се купят - докато баща ми не излезе от мазето с прашна кутия за уреди. Това беше неотворен блендер, който родителите ми бяха получили - като сватбен подарък! Никога не са мислили да го отворят и кутията е седяла от долния етаж от години.

Това беше най -малкият блендер, който съм виждал. Беше бежово (със старомодни копчета и копчета) и пластмасовият контейнер беше придобил мръсножълт цвят, въпреки че уредът беше чисто нов. Независимо от това, приготвянето на смути беше на хоризонта ни!

Започнахме просто със замразени ягоди и боровинки, банани и мляко. Скоро преминахме от смутита само с плодове до такива със зеленчуци (това се превърна в нашия лесен начин да вмъкнем повече зеленчуци, фибри и витамини в деня си). И знаете ли какво? Нашите смутита бяха вкусни. Толкова вкусно, че не сме погледнали назад. Нашите творения с плодове и зеленчуци са толкова добри, че блендерът е единственият специален уред, който сега използваме постоянно!

Търсите няколко рецепти за смути на базата на зеленчуци, които ще ви накарат да обичате блендера толкова, колкото и ние? Това трябва да свърши работа!

Неспазваем спанак (изображение по -горе)

Отпийте от този смути на базата на спанак за допълнителен тласък на магнезий и желязо.

Хранителна мрежа за кухня Кухня Смути от моркови и ананаси Здравословни храни Хранителна мрежа, хранителна мрежа Кухня от морски ананас Смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Запазете спокойствие и моркови включени

Създайте опаковка от бета-каротин, моркови и ананас, за да зареждате с гориво след следващата си тренировка.

Хранителна мрежа Кухня Смути от червени ягоди и цвекло Здравословни храни Хранителна мрежа, хранителна мрежа Кухня Червена ягода и цвекло Смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Просто цвекло

Никога няма да предположите, че има цвекло в това много зрънце смути, дори след като опитате!


Тези зеленчукови смутита всъщност имат невероятен вкус

Ще искате да извадите блендера всеки ден!

Свързан с:

Най-дълго моята къща беше домакинство без блендер. Никакви смутита или млечни шейкове никога не са правени на нашите плотове! Това никога не ми се струваше странно, когато растях, тъй като семейството ми не притежаваше други прости инструменти за готвене като бъркалка, точилка или дори резачка за пица. Бърканите ми яйца излязоха перфектно с техниката на разбъркване на вилицата на баща ми, майка ми увиваше пластмасова обвивка около бутилка вино, когато се нуждаехме от точилка и обикновен остър нож винаги вършеше работа при разделянето на пицата.

Така че, когато баща ми реши да се подложи на здравословен ритъм преди няколко години, смутитата бяха на първо място в списъка му за нови рецепти, които да бъдат включени в рутината му. Аз отначало бях изцяло на борбата с тази промяна в начина на живот и нямах търпение да пресъздам всички вкусове на смутитата, които бях изпробвал в хранителния корт на мола. С радост започнах да проучвам най -добрите блендери, които могат да се купят - докато баща ми не излезе от мазето с прашна кутия за уреди. Това беше неотворен блендер, който родителите ми бяха получили - като сватбен подарък! Никога не са мислили да го отворят и кутията е седяла от долния етаж от години.

Това беше най -малкият блендер, който съм виждал. Беше бежово (със старомодни копчета и копчета) и пластмасовият контейнер беше придобил мръсножълт цвят, въпреки че уредът беше чисто нов. Независимо от това, приготвянето на смути беше на хоризонта ни!

Започнахме просто със замразени ягоди и боровинки, банани и мляко. Скоро преминахме от смутита само с плодове до такива със зеленчуци (това се превърна в нашия лесен начин да вмъкнем повече зеленчуци, фибри и витамини в деня си). И знаете ли какво? Нашите смутита бяха вкусни. Толкова вкусно, че не сме погледнали назад. Нашите творения с плодове и зеленчуци са толкова добри, че блендерът е единственият специален уред, който сега използваме постоянно!

Търсите няколко рецепти за смути на базата на зеленчуци, които ще ви накарат да обичате блендера толкова, колкото и ние? Това трябва да свърши работа!

Неспазваем спанак (изображение по -горе)

Отпийте от този смути на базата на спанак за допълнителен тласък на магнезий и желязо.

Хранителна мрежа Кухня Морково-ананасово смути Здравословно хранене Хранителна мрежа, Хранителна мрежа Кухня Морково-ананасово смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Запазете спокойствие и моркови включени

Създайте опаковка от бета-каротин, моркови и ананас, за да зареждате с гориво след следващата си тренировка.

Хранителна мрежа Кухня Смути от червени ягоди и цвекло Здравословни храни Хранителна мрежа, хранителна мрежа Кухня Червена ягода и цвекло Смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Просто цвекло

Никога няма да предположите, че има цвекло в това много зрънце смути, дори след като опитате!


Тези зеленчукови смутита всъщност имат невероятен вкус

Ще искате да извадите блендера всеки ден!

Свързан с:

Най-дълго моята къща беше домакинство без блендер. Никакви смутита или млечни шейкове никога не са правени на нашите плотове! Това никога не ми се струваше странно, когато растях, тъй като семейството ми не притежаваше други прости инструменти за готвене като бъркалка, точилка или дори резачка за пица. Бърканите ми яйца излязоха перфектно с техниката на разбъркване на баща ми с вилица, майка ми увиваше пластмасова обвивка около бутилка вино, когато се нуждаехме от точилка и обикновен остър нож винаги вършеше работа при разделянето на пицата.

Така че, когато баща ми реши да се подложи на здравословен ритъм преди няколко години, смутитата бяха на първо място в списъка му за нови рецепти, които да включи в рутината си. Аз отначало бях изцяло на борбата с тази промяна в начина на живот и нямах търпение да пресъздам всички вкусове на смутитата, които бях изпробвал в хранителния корт на мола. С радост започнах да проучвам най -добрите блендери, които могат да се купят - докато баща ми не излезе от мазето с прашна кутия за уреди. Това беше неотворен блендер, който родителите ми бяха получили - като сватбен подарък! Никога не са мислили да го отворят и кутията е седяла от долния етаж от години.

Това беше най -малкият блендер, който съм виждал. Беше бежово (със старомодни копчета и копчета) и пластмасовият контейнер беше придобил мръсножълт цвят, въпреки че уредът беше чисто нов. Независимо от това, приготвянето на смути беше на хоризонта ни!

Започнахме просто със замразени ягоди и боровинки, банани и мляко. Скоро преминахме от смутита само с плодове до такива със зеленчуци (това се превърна в нашия лесен начин да вмъкнем повече зеленчуци, фибри и витамини в деня си). И знаете ли какво? Нашите смутита бяха вкусни. Толкова вкусно, че не сме погледнали назад. Нашите плодове и зеленчуци са толкова добри, че блендерът е единственият специализиран уред, който сега използваме постоянно!

Търсите няколко рецепти за смути на базата на зеленчуци, които ще ви накарат да обичате блендера толкова, колкото и ние? Това трябва да свърши работа!

Неспазваем спанак (изображение по -горе)

Отпийте от този смути на базата на спанак за допълнителен тласък на магнезий и желязо.

Хранителна мрежа Кухня Морково-ананасово смути Здравословно хранене Хранителна мрежа, Хранителна мрежа Кухня Морково-ананасово смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Запазете спокойствие и моркови включени

Създайте опаковка от бета-каротин, моркови и ананас, за да зареждате с гориво след следващата си тренировка.

Хранителна мрежа Кухня Смути от червени ягоди и цвекло Здравословни храни Хранителна мрежа, хранителна мрежа Кухня Червена ягода и цвекло Смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Просто цвекло

Никога няма да предположите, че има цвекло в това много зрънце смути, дори след като опитате!


Тези зеленчукови смутита всъщност имат невероятен вкус

Ще искате да извадите блендера всеки ден!

Свързан с:

Най-дълго моята къща беше домакинство без блендер. Никакви смутита или млечни шейкове никога не са правени на нашите плотове! Това никога не ми се струваше странно, когато растях, тъй като семейството ми не притежаваше други прости инструменти за готвене като бъркалка, точилка или дори резачка за пица. Бърканите ми яйца излязоха перфектно с техниката на разбъркване на вилицата на баща ми, майка ми увиваше пластмасова обвивка около бутилка вино, когато се нуждаехме от точилка и обикновен остър нож винаги вършеше работа при разделянето на пицата.

Така че, когато баща ми реши да се подложи на здравословен ритъм преди няколко години, смутитата бяха на първо място в списъка му за нови рецепти, които да бъдат включени в рутината му. Аз отначало бях изцяло на борбата с тази промяна в начина на живот и нямах търпение да пресъздам всички вкусове на смутитата, които бях изпробвал в хранителния корт на мола. Щастливо започнах да проучвам най -добрите блендери, които могат да се купят - докато баща ми не излезе от мазето с прашна кутия за уреди. Това беше неотворен блендер, който родителите ми бяха получили - като сватбен подарък! Никога не са мислили да го отворят и кутията е седяла от долния етаж от години.

Това беше най -малкият блендер, който съм виждал. Беше бежово (със старомодни копчета и копчета) и пластмасовият контейнер беше придобил мръсножълт цвят, въпреки че уредът беше чисто нов. Независимо от това, приготвянето на смути беше на хоризонта ни!

Започнахме просто със замразени ягоди и боровинки, банани и мляко. Скоро преминахме от смутита само с плодове до такива със зеленчуци (това се превърна в нашия лесен начин да вмъкнем повече зеленчуци, фибри и витамини в деня си). И знаете ли какво? Нашите смутита бяха вкусни. Толкова вкусно, че не сме погледнали назад. Нашите творения с плодове и зеленчуци са толкова добри, че блендерът е единственият специален уред, който сега използваме постоянно!

Търсите няколко рецепти за смути на базата на зеленчуци, които ще ви накарат да обичате блендера толкова, колкото и ние? Това трябва да свърши работа!

Неспазваем спанак (изображение по -горе)

Отпийте от този смути на базата на спанак за допълнителен тласък на магнезий и желязо.

Хранителна мрежа Кухня Морково-ананасово смути Здравословно хранене Хранителна мрежа, Хранителна мрежа Кухня Морково-ананасово смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Запазете спокойствие и моркови включени

Създайте опаковка от бета-каротин, моркови и ананас, за да зареждате с гориво след следващата си тренировка.

Хранителна мрежа Кухня Смути от червени ягоди и цвекло Здравословни храни Хранителна мрежа, хранителна мрежа Кухня Червена ягода и цвекло Смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Просто цвекло

Никога няма да предположите, че има цвекло в това много зрънце смути, дори след като опитате!


Тези зеленчукови смутита всъщност имат невероятен вкус

Ще искате да извадите блендера всеки ден!

Свързан с:

Най-дълго моята къща беше домакинство без блендер. Никакви смутита или млечни шейкове никога не са правени на нашите плотове! Това никога не ми се струваше странно, когато растях, тъй като семейството ми не притежаваше други прости инструменти за готвене като бъркалка, точилка или дори резачка за пица. Бърканите ми яйца излязоха перфектно с техниката на разбъркване на вилицата на баща ми, майка ми увиваше пластмасова обвивка около бутилка вино, когато се нуждаехме от точилка и обикновен остър нож винаги вършеше работа при разделянето на пицата.

Така че, когато баща ми реши да се подложи на здравословен ритъм преди няколко години, смутитата бяха на първо място в списъка му за нови рецепти, които да бъдат включени в рутината му. Аз отначало бях изцяло на път с тази промяна в начина на живот и нямах търпение да пресъздам всички вкусове на смутитата, които бях изпробвал в хранителния корт на мола. С радост започнах да проучвам най -добрите блендери, които могат да се купят - докато баща ми не излезе от мазето с прашна кутия за уреди. Това беше неотворен блендер, който родителите ми бяха получили - като сватбен подарък! Никога не са мислили да го отворят и кутията е седяла от долния етаж от години.

Това беше най -малкият блендер, който съм виждал. Беше бежово (със старомодни копчета и копчета) и пластмасовият контейнер беше придобил мръсножълт цвят, въпреки че уредът беше чисто нов. Независимо от това, приготвянето на смути беше на хоризонта ни!

Започнахме просто със замразени ягоди и боровинки, банани и мляко. Скоро преминахме от смутита само с плодове до такива със зеленчуци (това се превърна в нашия лесен начин да вмъкнем повече зеленчуци, фибри и витамини в деня си). И знаете ли какво? Нашите смутита бяха вкусни. Толкова вкусно, че не сме погледнали назад. Нашите плодове и зеленчуци са толкова добри, че блендерът е единственият специализиран уред, който сега използваме постоянно!

Търсите няколко рецепти за смути на базата на зеленчуци, които ще ви накарат да обичате блендера толкова, колкото и ние? Това трябва да свърши работа!

Неспазваем спанак (изображение по -горе)

Отпийте от този смути на базата на спанак за допълнителен тласък на магнезий и желязо.

Хранителна мрежа за кухня Кухня Смути от моркови и ананаси Здравословни храни Хранителна мрежа, хранителна мрежа Кухня от морски ананас Смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Запазете спокойствие и моркови включени

Създайте опаковка от бета-каротин, моркови и ананас, за да зареждате с гориво след следващата си тренировка.

Хранителна мрежа Кухня Смути от червени ягоди и цвекло Здравословни храни Хранителна мрежа, хранителна мрежа Кухня Червена ягода и цвекло Смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Просто цвекло

Никога няма да предположите, че има цвекло в това много зрънце смути, дори след като опитате!


Тези зеленчукови смутита всъщност имат невероятен вкус

Ще искате да извадите блендера всеки ден!

Свързан с:

Най-дълго моята къща беше домакинство без блендер. Никакви смутита или млечни шейкове никога не са правени на нашите плотове! Това никога не ми се струваше странно, когато растях, тъй като семейството ми не притежаваше други прости инструменти за готвене като бъркалка, точилка или дори резачка за пица. Бърканите ми яйца излязоха перфектно с техниката на разбъркване на вилицата на баща ми, майка ми увиваше пластмасова обвивка около бутилка вино, когато се нуждаехме от точилка и обикновен остър нож винаги вършеше работа при разделянето на пицата.

Така че, когато баща ми реши да се подложи на здравословен ритъм преди няколко години, смутитата бяха на първо място в списъка му за нови рецепти, които да включи в рутината си. Аз отначало бях изцяло на път с тази промяна в начина на живот и нямах търпение да пресъздам всички вкусове на смутитата, които бях изпробвал в хранителния корт на мола. С радост започнах да проучвам най -добрите блендери, които могат да се купят - докато баща ми не излезе от мазето с прашна кутия за уреди. Това беше неотворен блендер, който родителите ми бяха получили - като сватбен подарък! Никога не са мислили да го отворят и кутията е седяла от долния етаж от години.

Това беше най -малкият блендер, който съм виждал. Беше бежово (със старомодни копчета и копчета) и пластмасовият контейнер беше придобил мръсножълт цвят, въпреки че уредът беше чисто нов. Независимо от това, приготвянето на смути беше на хоризонта ни!

Започнахме просто със замразени ягоди и боровинки, банани и мляко. Скоро преминахме от смутита само с плодове до такива със зеленчуци (това се превърна в нашия лесен начин да вмъкнем повече зеленчуци, фибри и витамини в деня си). И знаете ли какво? Нашите смутита бяха вкусни. Толкова вкусно, че не сме погледнали назад. Нашите творения с плодове и зеленчуци са толкова добри, че блендерът е единственият специален уред, който сега използваме постоянно!

Търсите няколко рецепти за смути на базата на зеленчуци, които ще ви накарат да обичате блендера толкова, колкото и ние? Това трябва да свърши работа!

Неспазваем спанак (изображение по -горе)

Отпийте от този смути на базата на спанак за допълнителен тласък на магнезий и желязо.

Хранителна мрежа Кухня Морково-ананасово смути Здравословно хранене Хранителна мрежа, Хранителна мрежа Кухня Морково-ананасово смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Запазете спокойствие и моркови включени

Създайте опаковка от бета-каротин, моркови и ананас, за да зареждате с гориво след следващата си тренировка.

Хранителна мрежа Кухня Смути от червени ягоди и цвекло Здравословни храни Хранителна мрежа, хранителна мрежа Кухня Червена ягода и цвекло Смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Просто цвекло

Никога няма да предположите, че има цвекло в това много зрънце смути, дори след като опитате!


Тези зеленчукови смутита всъщност имат невероятен вкус

Ще искате да извадите блендера всеки ден!

Свързан с:

Най-дълго моята къща беше домакинство без блендер. Никакви смутита или млечни шейкове никога не са правени на нашите плотове! Това никога не ми се струваше странно, когато растях, тъй като семейството ми не притежаваше други прости инструменти за готвене като бъркалка, точилка или дори резачка за пица. Бърканите ми яйца излязоха перфектно с техниката на разбъркване на вилицата на баща ми, майка ми увиваше пластмасова обвивка около бутилка вино, когато се нуждаехме от точилка и обикновен остър нож винаги вършеше работа при разделянето на пицата.

Така че, когато баща ми реши да се подложи на здравословен ритъм преди няколко години, смутитата бяха на първо място в списъка му за нови рецепти, които да бъдат включени в рутината му. Аз отначало бях изцяло на борбата с тази промяна в начина на живот и нямах търпение да пресъздам всички вкусове на смутитата, които бях изпробвал в хранителния корт на мола. Щастливо започнах да проучвам най -добрите блендери, които могат да се купят - докато баща ми не излезе от мазето с прашна кутия за уреди. Това беше неотворен блендер, който родителите ми бяха получили - като сватбен подарък! Никога не са мислили да го отворят и кутията е седяла от долния етаж от години.

Това беше най -малкият блендер, който съм виждал. Беше бежово (със старомодни копчета и копчета) и пластмасовият контейнер беше придобил мръсножълт цвят, въпреки че уредът беше чисто нов. Независимо от това, приготвянето на смути беше на хоризонта ни!

Започнахме просто със замразени ягоди и боровинки, банани и мляко. Скоро преминахме от смутита само с плодове до такива със зеленчуци (това се превърна в нашия лесен начин да вмъкнем повече зеленчуци, фибри и витамини в деня си). И знаете ли какво? Нашите смутита бяха вкусни. Толкова вкусно, че не сме погледнали назад. Нашите плодове и зеленчуци са толкова добри, че блендерът е единственият специализиран уред, който сега използваме постоянно!

Търсите няколко рецепти за смути на базата на зеленчуци, които ще ви накарат да обичате блендера толкова, колкото и ние? Това трябва да свърши работа!

Неспазваем спанак (изображение по -горе)

Отпийте от този смути на базата на спанак за допълнителен тласък на магнезий и желязо.

Хранителна мрежа Кухня Морково-ананасово смути Здравословно хранене Хранителна мрежа, Хранителна мрежа Кухня Морково-ананасово смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Запазете спокойствие и моркови включени

Създайте опаковка от бета-каротин, моркови и ананас, за да зареждате с гориво след следващата си тренировка.

Хранителна мрежа Кухня Смути от червени ягоди и цвекло Здравословни храни Хранителна мрежа, хранителна мрежа Кухня Червена ягода и цвекло Смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Просто цвекло

Никога няма да предположите, че има цвекло в това много зрънце смути, дори след като опитате!


Тези зеленчукови смутита всъщност имат невероятен вкус

Ще искате да извадите блендера всеки ден!

Свързан с:

Най-дълго моята къща беше домакинство без блендер. Никакви смутита или млечни шейкове никога не са правени на нашите плотове! Това никога не ми се струваше странно, когато растях, тъй като семейството ми не притежаваше други прости инструменти за готвене като бъркалка, точилка или дори резачка за пица. Бърканите ми яйца излязоха перфектно с техниката на разбъркване на вилицата на баща ми, майка ми увиваше пластмасова обвивка около бутилка вино, когато се нуждаехме от точилка и обикновен остър нож винаги вършеше работа при разделянето на пицата.

Така че, когато баща ми реши да се подложи на здравословен ритъм преди няколко години, смутитата бяха на първо място в списъка му за нови рецепти, които да бъдат включени в рутината му. Аз отначало бях изцяло на път с тази промяна в начина на живот и нямах търпение да пресъздам всички вкусове на смутитата, които бях изпробвал в хранителния корт на мола. С радост започнах да проучвам най -добрите блендери, които могат да се купят - докато баща ми не излезе от мазето с прашна кутия за уреди. Това беше неотворен блендер, който родителите ми бяха получили - като сватбен подарък! Никога не са мислили да го отворят и кутията е седяла от долния етаж от години.

Това беше най -малкият блендер, който съм виждал. Беше бежово (със старомодни копчета и копчета) и пластмасовият контейнер беше придобил мръсножълт цвят, въпреки че уредът беше чисто нов. Независимо от това, приготвянето на смути беше на хоризонта ни!

Започнахме просто със замразени ягоди и боровинки, банани и мляко. Скоро преминахме от смутита само с плодове до такива със зеленчуци (това се превърна в нашия лесен начин да вмъкнем повече зеленчуци, фибри и витамини в деня си). И знаете ли какво? Нашите смутита бяха вкусни. Толкова вкусно, че не сме погледнали назад. Нашите творения с плодове и зеленчуци са толкова добри, че блендерът е единственият специален уред, който сега използваме постоянно!

Търсите няколко рецепти за смути на базата на зеленчуци, които ще ви накарат да обичате блендера толкова, колкото и ние? Това трябва да свърши работа!

Неспазваем спанак (изображение по -горе)

Отпийте от този смути на базата на спанак за допълнителен тласък на магнезий и желязо.

Хранителна мрежа за кухня Кухня Смути от моркови и ананаси Здравословни храни Хранителна мрежа, хранителна мрежа Кухня от морски ананас Смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Запазете спокойствие и моркови включени

Създайте опаковка от бета-каротин, моркови и ананас, за да зареждате с гориво след следващата си тренировка.

Хранителна мрежа Кухня Смути от червени ягоди и цвекло Здравословни храни Хранителна мрежа, хранителна мрежа Кухня Червена ягода и цвекло Смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Просто цвекло

Никога няма да предположите, че има цвекло в това много зрънце смути, дори след като опитате!


Тези зеленчукови смутита всъщност имат невероятен вкус

Ще искате да извадите блендера всеки ден!

Свързан с:

Най-дълго моята къща беше домакинство без блендер. Никакви смутита или млечни шейкове никога не са правени на нашите плотове! Това никога не ми се струваше странно, когато растях, тъй като семейството ми не притежаваше други прости инструменти за готвене като бъркалка, точилка или дори резачка за пица. Бърканите ми яйца излязоха перфектно с техниката на разбъркване на вилицата на баща ми, майка ми увиваше пластмасова обвивка около бутилка вино, когато се нуждаехме от точилка и обикновен остър нож винаги вършеше работа при разделянето на пицата.

Така че, когато баща ми реши да се подложи на здравословен ритъм преди няколко години, смутитата бяха на първо място в списъка му за нови рецепти, които да включи в рутината си. Аз отначало бях изцяло на път с тази промяна в начина на живот и нямах търпение да пресъздам всички вкусове на смутитата, които бях изпробвал в хранителния корт на мола. С радост започнах да проучвам най -добрите блендери, които могат да се купят - докато баща ми не излезе от мазето с прашна кутия за уреди. Това беше неотворен блендер, който родителите ми бяха получили - като сватбен подарък! Никога не са мислили да го отворят и кутията е седяла от долния етаж от години.

Това беше най -малкият блендер, който съм виждал. Беше бежово (със старомодни копчета и копчета) и пластмасовият контейнер беше придобил мръсножълт цвят, въпреки че уредът беше чисто нов. Независимо от това, приготвянето на смути беше на хоризонта ни!

Започнахме просто със замразени ягоди и боровинки, банани и мляко. Скоро преминахме от смутита само с плодове до такива със зеленчуци (това се превърна в нашия лесен начин да вмъкнем повече зеленчуци, фибри и витамини в деня си). И знаете ли какво? Нашите смутита бяха вкусни. Толкова вкусно, че не сме погледнали назад. Нашите творения с плодове и зеленчуци са толкова добри, че блендерът е единственият специален уред, който сега използваме постоянно!

Търсите няколко рецепти за смути на базата на зеленчуци, които ще ви накарат да обичате блендера толкова, колкото и ние? Това трябва да свърши работа!

Неспазваем спанак (изображение по -горе)

Отпийте от този смути на базата на спанак за допълнителен тласък на магнезий и желязо.

Хранителна мрежа Кухня Морково-ананасово смути Здравословно хранене Хранителна мрежа, Хранителна мрежа Кухня Морково-ананасово смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Запазете спокойствие и моркови включени

Създайте опаковка от бета-каротин, моркови и ананас, за да зареждате с гориво след следващата си тренировка.

Хранителна мрежа Кухня Смути от червени ягоди и цвекло Здравословни храни Хранителна мрежа, хранителна мрежа Кухня Червена ягода и цвекло Смути Здравословна храна Хранителна мрежа

Снимка от: Stephen Johnson & copy2014, Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Стивън Джонсън, 2014 г., Television Food Network, G.P. Всички права запазени

Просто цвекло

Никога няма да предположите, че има цвекло в това много зрънце смути, дори след като опитате!


Гледай видеото: Qarpız hamamını necə etmək olar