bg.toflyintheworld.com
Нови рецепти

Tex Mex яйчен белтък Закуска

Tex Mex яйчен белтък Закуска


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Тази лесна, ароматна обвивка ще ви напълни с часове.ОЩЕ+ПО-МАЛКО-

Сол и черен пипер, на вкус

1

чаша пикантен чили, затоплен

1

Хас авокадо, нарязан на ситно

1

червен, оранжев или жълт пипер, ситно нарязан

1/2

чаша настъргано изключително остро сирене чедър

Скриване на изображения

  • 1

    Загрейте голям незалепващ тиган на печката.

  • 2

    В купа за смесване разбийте белтъците, млякото, солта и черния пипер. Изсипете сместа в тигана. Гответе, като разбърквате от време на време, докато белтъците станат леки и пухкави и се сварят. Свалете от котлона.

  • 3

    Разстелете нашите тортили и разделете равномерно белтъците между тях. Ще искате да ги разпространите по центъра, оставяйки около 1/3 от единия край без никакви.

  • 4

    Полейте чилито върху белтъците, като разделите равномерно на тортилите. Поръсете всеки с 1/4 от авокадото, чушката и сиренето чедър.

  • 5

    Сгънете долната част на тортилите нагоре върху пълнежа. След това ги навийте на руло. Закрепете с клечка за зъби, ако желаете.

Няма информация за храненето за тази рецепта

Повече за тази рецепта

  • Яйчни белтъци Направете преобразяване!

    От началото на годината от време на време търгувах моите брашно или прекалено лесни яйца за белтъци. Що се отнася до омлети или дори бъркани яйца, всъщност не виждам толкова голяма разлика във вкуса.

    Но бърканият яйчен белтък може да стане малко скучен.

    Ето един страхотен начин да разклатите тези кремообразни бели бъркани яйчни белтъци с бърза, свежа, ароматна закуска. Или закуска бурито, ако предпочитате. Но всъщност това е само разликата в семантиката.

    My Tex Mex Egg White Breakfast Wrap слоеве бъркани яйчни белтъци с лют чили, парченца авокадо и сладки чушки и поръсване на изключително остър чедър.

    Тогава всичко е приключено.

    Дори и да не сте голям фен на яйчен белтък, едва ли ще забележите, че ги ядете в тази обвивка. Сериозно.

    И се прави бързо. Особено ако нарязвате авокадото и пипера, докато бъркате белтъците и загрявате чилито. Многозадачност ... там е.

    Вижте, това не е идеалната рецепта за натоварен работен или учебен ден, когато имате нужда от незабавна закуска. Въпреки че се прави бързо (общо около 20 минути!), Това е твърде много за такъв ден.

    Но когато искате обилна закуска през уикенда, която няма да ви накара да робувате в кухнята цяла сутрин? Това е идеално за това. И това е хубава промяна от ротацията на бъркани яйца с палачинки с омлет. И проверете тук, ако търсите още страхотни идеи за здравословна закуска.

    Сара У. Карън (известна още като Скарон) е писател на храни, редактор и блогър, който пише за подходящи за семейството храни и отглеждане на здраво семейство в Cucina Bella на Сара.

    Как харесвате яйцата си?


Рецептен индекс

BeefFluffy Chix Cook забавни, страхотни и бомбастично фантастични нисковъглехидратни кето рецепти, които да ви помогнат да живеете здравословен, безглутенов, диабетичен приятелски начин на живот.

ХЛЯБОВЕ (ХЛЯБИ. КРЕКЕРИ, КРУМБИ, ПЛАВКИ И УСИЛНИЦИ TORTILLAS)

ХЛЯБИ и усилващи мъфини

СЛАДКИ

КРЕКЕРИ & УСИЛНИКИ

КРЪМБИ/МИКСОВЕ ЗА ПЕЧЕНЕ

ПЛАКИЦИ | ТОРТИЛИ

УСЛОВИЯ | ОБЛЕКЦИИ | ТЪПКИ

ОСНОВНИ ЯСТИ (ГОЛЕБО, ПИЛЕ, СВИНСКО, АГНЕЦКО, ТУРЕЦКО, МОРСКО ХРАНЕНЕ, ИГРА, БЕЗ МЕСО)

ТЕЛЕШКА КАЙМА

ЯЙЦА / ЯЙЦА БЪРЗИ РЕЦЕПТИ

Пикантен текс-мекс бъркане и#8211 яйце бързо приятен (ако пропуснете месото)

ПРИЛОЖЕНО И УВЕРШЕНО МЕСО (ВЪРШЕНИЯ, КОЛБАСИ, ОБЕДНО МЕСО, СУШЕНО-ВЪЗРАСТНО-ВЪВРЕЖДАНО-КАРТУТЕРИЕ)

ПИЦА | ТАКОС | ХРАНА ЗА ПЪРЦИ

ПЕСТА И ЮФКИ

САЛСИ | БОРБИ | СЪХРАНЕНИЯ | ЧАТНИ

САНДВИЧЕТА | ОБИВКИ | ЛЕТУЦЕ ОТВЪРЗВАНЕ

Сосове | ГРОБИ

Странични ястия (зеленчуци, плодове)

CR*P ЯДАМ НА БЮРОТО МИ

Супи | чили | яхния

СПЕЦИАЛНИ СМЕСИ | СЕЗОНИ | РУБ

АТКИНС ИНДУКЦИОННИ ХРАНЕНЕ ПЛАНОВЕ

05.27.14 Издърпано свинско с печено пюре от карфиол (B: Селска закуска L: Сардини на херпес зостер | Гроздови домати и усилена маринована бамя D: Издърпано свинско печено | Печено пюре от карсио | Чесън Спанак | Роман и амп)

05.26.14 Говеждо тиган с Zoodles (B: Яйчен бекон Сирене Закуска Тако L: Салата Zesty Тако D: Говеждо на тиган с Zoodles | Пролетна гръцка салата)

05.23.14 Бързо барбекю Sloppy Joes (B: SB яйца | Аспержи L: Голяма свинска салата от свинско месо D: Бързо барбекю небрежно Joes | Кремообразно ранчо Coleslaw | Нарязан домат)

06.04.14 Пържола и салата от чимичури с ампер (B: бъркани яйца със салса L: леля Rea ’s пилешка салата краставица лодка | разядено яйце | пролетна салата с домашен винегрет D: пържола и салата Chimichurri с домашен винегрет)

АТКИНС ПЛАНОВЕ ЗА ХРАНЕНЕ НА СОВА

ДР. WESTMAN ’S БЕЗ ЗАХАР, НЕ СКРЕБЕНА СТРАНИЦА 4 ПЛАНА ЗА ХРАНЕНЕ

Д -р Уестман ’s Без захар, без нишестена диета | Седмица 3 и#8211 Ден 3 (Свински пържоли, изпечени на тиган, с аспержи в кафяво масло, Странна салата със синьо сирене)

Д -р Уестман ’s Без захар, без нишестена диета | Седмица 3 и#8211 Ден 2 (Половинки от треска Teriyaki, запечени на пан, броколи и зелен фасул с чесън, странична салата с азиатски винегрет)

Д -р Уестман ’s Без захар, без нишестена диета | Седмица 3 – Ден 1 (Чизбургер без бекон с карамелизиран лук върху салата от салата)


Резюме на рецептата

  • 4 големи белтъка
  • Едра сол и смлян пипер
  • 1 чаена лъжичка растително масло, например шафран
  • 2 царевични тортили (6 инча)
  • 1/4 чаша салса, закупена в магазина
  • 1/4 авокадо, нарязано на кубчета
  • 2 лука, тънко нарязани
  • 2 чаени лъжички пресен сок от лайм
  • Нарязан пресен кориандър

В купа разбийте белтъците и 2 супени лъжици вода, подправете със сол и черен пипер. В незалепващ тиган загрейте маслото на средна температура. Добавете яйчената смес, гответе, като разбърквате с топлоустойчива гумена шпатула, само докато стегне, 2 до 3 минути.

Увийте подредените тортили във влажна хартиена кърпа на висока температура за 10 секунди. Разпределяйки равномерно, отгоре половината от всяка тортила се поставя с яйца, салса, авокадо и лук. Поръсете със сок от лайм и по желание отгоре сложете кориандър и сервирайте.


MEX CLASSICS на TEXAS

ЗАКУСКА НАХОС

Бъркани яйца, пържен боб, бекон, сирене чедър, гуакамоле, домати, халапеньо. 10.95

ЗАКУСКА БУРИТО

Брашно тортила, бъркани яйца, карне молида, пържен боб, кесо, сос от анчо чили. Сервира се с пържен боб и картофи. 8.50

Чилакилес

(пикантни или меки) Царевични тортили, пържено яйце, печено пиле, лук, сос от томатило, сирене Джак, гуакамоле и фреска Queso. Сервира се с пържен боб и картофи. 8.50

ЯЙЦА LUPE

(2) Пържени яйца, домати, лук, чушки, сирене Джак. Сервира се с пържен боб и картофи. 8.50

HUEVOS RANCHEROS

(2) Чипс Тостада, пържени яйца, пържен боб, сос ранчера. 8.95

ЯЙЦА И ЕНХИЛАДИ

(2) Енчилада от говеждо или сирене, пържено яйце, сос от анчо. Сервира се с пържен боб и картофи. 9.50

CARNE ASADA & ЯЙЦА

1/4 килограма пържола Фахита, 2 яйца, пико де гало. Сервира се с пържен боб и картофи. 13,95 1/2 фунта+5

АВОКАДО ТОСТ

Пълнозърнест тост, авокадо, домати, всичко подправено. 5.95 Пържени яйца +2

ДВА ЯЙЦА и карне

(2) Яйца от всякакъв стил, колбас от халапеньо, бекон или банички с колбаси. Сервира се с пържен боб и картофи. 7,95


  1. Сварете наденицата и зеленчуците: Сварете нарязаните на кубчета чушки и лук в малко зехтин на средно силен огън, докато се сварят и омекнат. Добавете кренвирша и гответе за около 10 минути, като внимавате да го разбиете на парчета с шпатулата си. Свалете от огъня и избършете излишната мазнина от наденицата с хартиени кърпи. След това загрейте фурната до 350ºF.
  2. Пригответе яйцата: Разбийте заедно яйцата, млякото, черния пипер, пушената червена чушка и кайен в голяма купа за смесване.
  3. Prepare тестото: Разстелете тестото на полумесец в леко намаслена правоъгълна форма за печене 9 吉. Стиснете заедно всички шевове, намерени в тестото, така че да имате един единствен лист тесто.
  4. Сглобете гювеча: Добавете сварения колбас и зеленчуци върху тестото. Изсипете яйчената смес и печете 35 минути или докато центърът на гювеча се фиксира.

Ако сте домакин на закуска или закуска и искате да направите това предварително, за да не сте стресирани да свършите нещата сутрин, можете напълно да направите тази гювеч предварително!

Просто сглобете гювеча предната вечер, покрийте го с найлоново фолио и го поставете в хладилника за една нощ. Когато сте готови да го приготвите сутрин, извадете го от хладилника и го изпечете във фурна с 350ºF за 35 до 40 минути, или докато центърът е напълно фиксиран и изпечен.

Цялото ястие също се загрява добре, така че можете също да изпечете гювеча предната вечер и да го загреете отново за 5 минути при 350ºF до следващата сутрин. Каквото предпочитате!


Гледай видеото: Tyrannosaurus vs Triceratops - DINOSAURS


Коментари:

  1. Ayyub

    Уау, виж, полево нещо.

  2. Camren

    Поздравявам, че ми се струва отлична идея

  3. Zulunos

    Намирам, че признавате грешката. Ще разгледаме това.

  4. Donegan

    Какво ти трябва в крайна сметка?

  5. Gobha

    I found the answer to your question in google.com

  6. Bohannon

    Сега не мога да участвам в дискусия - няма свободно време. Но ще бъда освободен - непременно ще напиша, че мисля на този въпрос.



Напишете съобщение