bg.toflyintheworld.com
Нови рецепти

10 храни, които ще ви помогнат да се излекувате след операция

10 храни, които ще ви помогнат да се излекувате след операция


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Вашата диета е от съществено значение за възстановяването след операция

Телата ни се нуждаят от правилните хранителни вещества, за да се излекуваме и да се върнем към напълно функциониращото си аз.

Храните подхранват телата ни и ни помагат да функционираме по най -добрия начин. Има изобилие от питателни храни и суперхрани които трябва да включим в ежедневната си диета, но някои храни имат специфични хранителни вещества и витамини, които помагат на тялото ни да се лекува, особено след операция. Тези храни помагат на тялото ни да се възстанови след ежедневните си функции и дават на тялото ни правилните хранителни вещества, които да ни помогнат да се излекуваме и да се върнем към напълно функциониращото си аз.

Щракнете тук за 10 храни, които ще ви помогнат да се лекувате след слайдшоу след операция.

Говорихме с д -р Селен Парех, доктор по медицина, MBA, и той ни помогна съставете списък с най -лечебните храни. Парех ни казва, че „Хирургията поставя много изисквания към тялото ви. След операцията тялото ви трябва да оздравее, за да се върнете към нормалния си живот. Вашата диета е от съществено значение за възстановяването след операция. Тези храни могат да ви помогнат да поддържате балансирана, здравословна диета, оптимизирана за възстановяване след операция. "

От пресни зеленчуци до плодове, бобови растения и постни протеини, храните, които ядете след операцията, могат да ви помогнат да се излекувате и да се върнете към нормалното. Тези храни са добри източници на специфични витамини и хранителни вещества, които са от съществено значение за възстановяването на здравето. Вижте този списък с най -добрите храни, които трябва да ядете, когато се възстановявате. Както винаги, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да промените диетата си и да се уверите, че това са правилните храни за Вашето специфично състояние.

Тази история е публикувана първоначално на 27 март 2014 г.

Емили Джейкъбс е редактор на рецепти в The Daily Meal. Следвайте я в Twitter @EmilyRecipes.


Това са 10 лечебни храни за ускоряване на възстановяването след операция

Прибирането вкъщи от болницата след операция може да бъде облекчение, но понякога може да бъде придружено от чувство на гадене или запек.

Въпреки че може да не сте гладни или да искате да ядете, важно е да се храните здравословно, което ще ви върне във форма и ще ви помогне да се преборите с умората.

Ето 10 храни, които ще ви помогнат да се преборите с инфекциите, да ускорите заздравяването и да обогатите хранителните си запаси.

Богати на витамин С, плодовете са с високо съдържание на антиоксиданти, които са мощно средство за хранене. Те помагат на тялото да възстанови уврежданията, възстановява колагена и меките тъкани, като по този начин помага на вашите разрези да се лекуват по -бързо.

Можете да се възползвате от грозде, ягоди, нар, боровинки, малини и годжи плодове.

Витамините и минералите, които ще намерите в зеленчуците, са едни от най -важните хранителни вещества във вашата лечебна диета.

Нишестените зеленчуци като картофи и сладки царевици са здравословни източници на въглехидрати, които помагат да се пребори с умората.

Съдържанието на фибри в зеленчуците спомага за намаляване на запека, който е често срещан страничен ефект от болкоуспокояващите и намалената подвижност.

Тялото ви ще ви благодари, че ядете зеленчуци като сладки чушки, моркови, зеле и броколи.

Мазнини (ядки, масла и риба)

След операцията здравите мазнини са от съществено значение за укрепване на имунната система и намаляване на шансовете ви за инфекция.

Зехтинът, авокадото, кокосовото масло, рибата, бадемите и кашуто са с високо съдържание на витамин Е, който помага на раните да се лекуват по -бързо и намалява появата на белези с течение на времето.

Тъмни листни зеленчуци

Никога не можете да имате достатъчно тъмно листни зеленчуци след операцията.

Тиквените листа (от угву до нигерийците), спанакът и зелето са само част от многобройните листни зеленчуци, които съдържат здравословна доза витамин А, С, Е и витамин К, който е от съществено значение за съсирването на кръвта.

Като приемате тъмно листни зеленчуци, вие също ще усвоявате витамини от В-комплекс, които помагат за нивата на енергия.

Също така богати на желязо, магнезий, калий и калций, зеленчуците определено са мултивитамини на природата.


Какво да ядем след екстракция на зъб от мъдрост (рецепти)

Добре, така че това може да не е най-вълнуващата храна за ядене, освен ако не сте третокласник по време на почивка.

Но изчакайте, все още не отписвайте ябълковия сос. Опитайте следната домашна рецепта и опитайте тази закуска, както никога досега.

За да направите това, трябва да ви отнеме общо около 30 минути, или три минути, ако решите вместо това да използвате консервирани ябълкови пюрета. Гадост!

Етап 1: Обелете четири ябълки, обелете ги и ги нарежете на ситно. За тези, които не знаят какво означава ядката ябълка.

Това премахва средната част, която съдържа семената и стъблото. Направете това с ядрена ябълка или с нож.

Стъпка 2: Хвърлете ябълките в тенджера заедно с 3/4 чаша вода, 1/4 чаша захар и 1/2 чаена лъжичка смляна канела.

БАКШИШ: В ЗАВИСИМОСТ ОТ ТИПА ЯБЛА, КОИТО ИЗПОЛЗВАТЕ, МОЖЕТЕ ДА ДОБАВИТЕ ПОВЕЧЕ ИЛИ ПО -МАЛКО ЗАХАР.

Стъпка 3: Включете котлона на среден огън и поставете тенджерата на котлона, докато ябълките омекнат (15 до 20 минути).

Оставете ябълковото пюре да се охлади и ги намачкайте с лъжица, вилица или за предпочитане картофена машина.

Тази рецепта ще направи около три до четири порции, но можете да я промените според вашия вкус и размера на вашето парти.

Чувствайте се свободни да споделите с тези, които обичате, и след това да ги научите как да го направят така, че да спечелите ’t не трябва за втори път.


Възстановяването след натъртване се поддържа от фолат, един от витамините от група В. В храни, които се нуждаят от добавки, фолиевата киселина е синтетична форма на фолиева киселина. Тъй като това хранително вещество е необходимо за клетъчното делене и други процеси, редовният прием насърчава тялото ви да се излекува след натъртване. RDA на фолатите е зададен на 400 микрограма на ден за лица над 14 години. Лица в риск от дефицит на фолиева киселина са алкохолици, жени, които са бременни или са в детеродна възраст, и такива с нарушения на абсорбцията. Изборът на диета с плодове и зеленчуци, бобови растения, ядки и обогатени с фолиева киселина храни може да помогне за задоволяване на ежедневните ви нужди. Вечеряйте на супи със спанак и сушен боб или грах, изберете портокали или банани като закуски или консумирайте подсилен хляб или паста като част от храненето.

Диета, богата на храни с витамин В-12, може да насърчи способността на тялото ви да лекува синини. Подпомагането на производството на тромбоцити за нормалното съсирване на кръвта е една от тези роли на витамин. Дефицитът на витамин В-12 е често срещан при възрастни хора, вегетарианци, индивиди със стомашно-чревни заболявания или злокачествена анемия и тези, които са претърпели бариатрична операция. RDA за това хранително вещество е 2,4 микрограма за възрастни. Тази цел може да бъде постигната чрез избор на храни, допълнени или с естествен витамин В-12. Изберете основни ястия с риба, пиле или яйца, изберете подсилени зърнени храни на закуска и добавете нискомаслени млечни продукти към диетата си, за да спазите препоръчителния прием.


Предотвратете заболяване с фитоестрогени

След операцията ще бъдете изложени на по -голям риск за здравословни състояния, които се срещат по -често при жени в менопауза. Авторите на обзор, публикуван в Pharamcognosy Research през 2011 г., разгледаха съществуващите научни доказателства и стигнаха до извода, че храни, съдържащи фитоестрогени - растителни съединения със слаби естрогенни ефекти - могат да помогнат за предотвратяване на състояния, свързани със загубата на естроген след менопаузата, включително сърдечни и други съдови заболявания, рак на гърдата и остеопороза. Храните, богати на фитоестрогени, включват соеви храни като тофу, едамаме, соево мляко и темпе ленено семе и пълнозърнести храни.


10 храни, които ще ви помогнат да се излекувате след операция - рецепти

Ако търсите здравословно възстановяване след ортопедична операция като смяна на коляното или дори счупване, тогава заедно с осигуряването на много почивка и правилна грижа за раните, трябва да вземете предвид и доброто хранене. Ортопедичната хирургия може да постави огромен стрес върху тялото, тъй като метаболизмът на тялото се повишава, когато е в режим на възстановяване.

Ако търсите здравословно възстановяване след ортопедична операция, като смяна на коляното или дори счупване, тогава, заедно с осигуряването на много почивка и правилна грижа за раната, трябва да вземете предвид и доброто хранене. Ортопедичната хирургия може да постави огромен стрес върху тялото, тъй като метаболизмът на тялото се повишава, когато е в режим на възстановяване. Добре балансираната и питателна диета става незаменима за правилния растеж на тъканите, възстановяването и бързото възстановяване.

Споменатите по-долу са хранителните вещества, които действат като градивни елементи в следоперативния период и спомагат за бързото и здравословно възстановяване. Повечето от тези хранителни вещества могат лесно да бъдат получени от храната, която редовно консумираме. Нека & rsquos се потопите, за да научите повече за тези костно-лечебни храни, които могат да ви помогнат да се възстановите по-бързо.

1. Протеин
Протеинът представлява 55% от обема на костите ни и следователно се превръща в ключова съставка на костно-лечебната диета. Добавянето на този важен хранителен елемент към диетата след ортопедична операция показа, че намалява костната загуба, намалява вероятността от следоперативни инфекции и увеличава костната маса. От друга страна, дефицитът на протеини води до намаляване на хормоните за изграждане на костите, което от своя страна забавя възстановяването.
Вегетариански източници на протеини

За да се получат незаменимите аминокиселини, присъстващи в протеините, на вегетарианците се препоръчва да включат в храната си следните хранителни продукти:

& bull Соя и соеви продукти
& бик Киноа
& бик Чиа семена
& бик спанак
& бик боб
& бик Артишок
& бик грах
& бича леща

Невегетариански източници на протеин:

Ако гравитирате към не-вегетариански източници на протеини, следните са вашите най-добри възможности:

За подпомагане на лечебния процес се препоръчват 1 до 1,2 грама протеин на килограм телесно тегло.

Калцият действа в синхрон с протеина за образуване на кости и затова е основен минерал след операцията. Дори сърцето, мускулите и нервите ни се нуждаят от калций, за да функционират правилно. Най-добрите източници на калций включват млечни продукти като нискомаслено и обезмаслено мляко, кисело мляко и подсилени храни със сирене, например семена, тофу или оризово мляко. Тъмни листни зеленчуци като броколи, спанак и зеле и др.
Изследванията показват, че 600-1000 милиграма калций на ден е разумна цел за здравето на костите.

3. Витамин D

Витамин D работи с калция за насърчаване на здравето на костите, тъй като помага на тялото ни да абсорбира и използва калция. Слънцето е най -добрият източник на витамин D, но способността на тялото ни да произвежда витамин D зависи от времето на годината, времето на деня и мястото, където живеем. Малко количество витамин D може да бъде получено и от хранителни източници като тлъста риба, сьомга, риба тон, яйца, сирене или обогатено мляко.

4. Витамин С

Витамин С може да се похвали с антиоксидантни свойства и следователно е неразделна част от имунната функция на нашето тяло и rsquos, особено би оздравял. Той може да неутрализира ефектите на свободните радикали, които насърчават заболяването. Витамин С също помага в синтеза на колаген, който е необходим за възстановяване на сухожилия, връзки и заздравяване на други хирургични рани. Добавянето на достатъчно количество от този важен хранителен елемент в диетата може да доведе до по-бързо заздравяване след операцията.

Цитрусовите плодове като портокал, ягоди, киви и лимон и зеленчуци, включително броколи, чушки, брюкселско зеле и др. Са добър източник на витамин С.
Препоръчителната дневна доза витамин С по време на следоперативния период е 500 mg, тъй като тялото се нуждае от повече от този витамин за по-добро излекуване.

Цинкът заедно с витамин С и протеин може значително да ускори възстановяването след ортопедична операция. Недостигът на същото се свързва с лошо здраве на костите.
Доказано е, че цинкът подпомага зарастването на рани, обединява костни фрактури и предотвратява остеопорозата поради ролята му в синтеза на колаген. Този минерал се среща най -вече в животинските храни. Стридите, месото, тъмните птици и др. Се считат за най-добрите не-вегетариански източници на протеини. От друга страна, обогатените зърнени храни, млечните продукти, боба, ядките и т.н. също осигуряват умерено количество цинк.

Омега 3 мастните киселини са известни със своите противовъзпалителни свойства и ролята си в образуването на кости. DHA и EPA, открити в мастните киселини, показват, че подпомагат образуването на кости и предотвратяват загубата на костна маса. Те също се гордеят с противовъзпалителни свойства, които предпазват костите от причинители на болестта.

Мастните риби с вода, като сьомга или риба тон, са добри източници на Омега 3. Други вегетариански източници включват тофу, орехи, рапица и ленено семе и др.

Болкоуспокояващите, които се предписват след операцията, могат да доведат до храносмилателни проблеми като запек. Тъй като такива храни, богати на фибри, заедно с пиенето на много вода, могат да имат слабително действие, което може да помогне при запек. В този случай плодовете и соковете се считат за най -ефективни.
Добавянето на гореспоменатите храни, свързани със здравословни за костите хранителни вещества, в диетата ви наистина може да ви помогне бързо да се възстановите от операцията. Но не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар относно подходящия дял на всяко хранително вещество в диетата.

Сандра Уинслоу е страстен здравен писател, който споделя лесно смилаема информация чрез своите ясни и ефективни писателски умения. Тя се стреми да овластява хората, като създава информираност сред хората да поемат контрола над живота им, за да могат те да постигнат по -добри резултати за здравето. Тя също работи в тясно сътрудничество с много неправителствени организации и новинарски организации, които популяризират достоверна информация за последните здравни доклади и медицински напредък.

Изпратете съдържание на общността

Ако имате ортопедична информация, която бихте искали да споделите с общността Orthogate, моля, регистрирайте се/влезте и изпратете своите новини, събитие, работа, статия, случай или работилница от Изпратете съдържание меню под Моята сметка ■ площ. Научете повече!


Кисело мляко

Shutterstock

"Киселото мляко и изварата са богати на хранителни вещества и ако сте имали стоматологична операция, студените храни често се чувстват по-добре от топлите в гърлото", казва Ъптън. "Киселото мляко също има предимството да предоставя пробиотици, които могат да помогнат за укрепване на имунната ви система, така че може да ви помогне да се възстановите по -бързо."

Ако Вашето лечение включва антибиотици, тези пробиотици също ще помогнат за възстановяване на баланса на чревните микробиоми.


Топ 10 храни след операция

Предстои ви предстояща операция? Мислите ли за следоперативна диета, която да спазвате, докато се възстановявате след операцията? Яденето на правилните храни може да ви помогне да се възстановите по -бързо.

Те могат да помогнат за ускоряване на лечебния процес, свеждане до минимум на синини, възпаления и отоци, които често идват с операция, и дори намаляване на стомаха от разстройство и запек, причинени от антибиотици и други лекарства. И така, кои са най -добрите храни за ядене след операция? Ето един поглед към десетте най-добри храни след операция.

Топ 10 на постоперативните храни

Ето десетте най-добри храни след операция, които трябва да ядете след операция, за да подпомогнете оздравяването и да ускорите периода на възстановяване:

  1. Бадеми: Тези ядки са богати на витамин Е. Това хранително вещество се смята за ефективно при заздравяване на рани и изграждане на белези.
  2. Фасул: Фасулът е пълен с желязо, което играе жизненоважна роля за създаването на нови кръвни клетки. Имате нужда от нови кръвни клетки, които да ви помогнат да се върнете след операцията.
  3. Постни меса и домашни птици: Постните меса и птици са заредени с протеини. Мускулната тъкан се премества, уврежда или манипулира след операцията и тялото ви ще се опита да поправи това увреждане. За да направите това, ще ви е необходимо голямо количество протеин.
  4. Цитрусови плодове: Както знаете, цитрусовите плодове са богати на витамин С, за който е известно, че помага за възстановяването на меките тъкани и колагена. Доказано е също, че витамин С може да помогне за намаляване на вероятността нервите ви да станат свръхчувствителни.
  5. Вода: Трябва да сте сигурни, че поддържате хидратацията на тялото си. Това ще помогне за намаляване на чувството на замаяност, умора и гадене след операцията.
  6. Гъби: Гъбите съдържат много витамин D, хранително вещество, необходимо за постоперативните грижи. Той насърчава заздравяването на костите, което го прави гъбите важна храна, която да добавите към вашата диета след операцията.
  7. Морски дарове: За енергия и лечение след операция, цинкът е едно от най -жизненоважните хранителни вещества. Морските дарове съдържат достатъчно цинк, за да сте сигурни, че получавате дневната препоръчителна доза.
  8. Сладки картофи: Намира се в сладките картофи, витамин А играе съществена роля в осигуряването на здравословен растеж на клетките и имунната система. И двете са от съществено значение след операцията, тъй като помагат в лечебния процес и борбата с всички възможни инфекции.
  9. Пълнозърнести храни: След операцията се нуждаете от много диетични фибри. Един от най -добрите източници на фибри са пълнозърнестите храни. Това хранително вещество ще поддържа червата ви в движение и ще предотврати запек. Много пациенти са склонни да изпитват дискомфорт в резултат на запек поради лекарства след операция.
  10. Извара и кисело мляко: Червата ви могат да преминат през много поради анестетици, болкоуспокояващи и антибиотици. Поради богатството си на пробиотици и калций, изварата и киселото мляко могат да помогнат за регулиране на стомашно -чревната система.

Получете висококачествено медицинско лечение за всеки проблем

Независимо дали се нуждаете от операция или медицинско лечение по здравословен проблем, винаги можете да разчитате на екипа от известни и грижовни медицински специалисти в Desert West Surgery. Ние предоставяме качествени грижи в топла и приветлива среда с най-съвременна технология. Свържете се с http://desertwestsurgery.com/ за висококачествена грижа от състрадателни професионалисти.

Милиони американци имат заболяване на жлъчния мехур и за мнозина това означава болка и други симптоми веднага след хранене. Докато операцията на жлъчния мехур е необходима за някои хора, нарязването на тези девет храни може да намали симптомите при други.

Повече от милион души страдат от херния всяка година. За щастие, хернията може да се лекува. Ключът е да започнете лечение възможно най -рано. Ето & rsquos какви признаци и симптоми трябва да търсите.

Дивертикулитът може да причини много болезнени симптоми. Въпреки че медицинските интервенции със сигурност могат да бъдат полезни, много пациенти намират облекчение само с няколко прости промени в хранителните си навици. Ето & rsquos какво да направите, ако & rsquove сте диагностицирани с дивертикулит.

Ако колоноскопията е в бъдещето ви, не се притеснявайте: Това е много по -просто, отколкото вероятно си мислите. Ето & rsquos какво да очаквате преди, по време и след първата ви колоноскопия в Desert West Surgery.

Ако вие и rsquove отлагате колоноскопията, защото се страхувате от нея, ще се радвате да научите, че тя е много по -малко обезсърчаваща, отколкото си мислите. Прочетете, за да научите повече.

С напредването на възрастта сте изложени на повишен риск от често срещано стомашно -чревно разстройство, наречено дивертикулит. Научете всичко за него и разберете как се лекува & rsquos.


Статии Вдъхновяващи статии от автори на Hay House

Лекувайте дивертикулита по естествен начин и избягвайте операция и антибиотици, като следвате този режим.

Лекарството на природата е най -бързият начин да гарантирате, че вашият храносмилателен тракт получава правилно почистване и може да се възстанови с нови стени. Като следвате възможно най -много течна диета, с от време на време варени или печени зеленчуци и сурови цели храни като авокадо и краставица, ще получите мощна доза от хранителните вещества и витамините, от които тялото и червата се нуждаят. Течните храни дават на червата време за възстановяване и заздравяване, което е от решаващо значение при дивертикулита.

Живейте по следния списък, докато дивертикулитът не бъде напълно излекуван. Може да отнеме 3-12 месеца-но ще си струва. Ако изчистите напълно червата, е възможно напълно да излекувате дивертикулита и да възстановите чревния тракт и никога повече да не страдате от него. Много хора просто живеят с него, без да го излекуват напълно, защото не желаят да изчистят и да променят диетата си. Ако сте готови да отидете по -дълбоко в себе си и да промените диетата си, можете напълно да се излекувате.

Първо, ако имате дивертикулит, помислете за себе си на течна диета от тук нататък, докато червата ви не се излекуват. Ако можете да имате мажоритна течна диета, това ще ускори лечението и ще осигури облекчение. Течности като сокове, смутита и билков чай ​​ни осигуряват големи количества храна, а тялото всъщност получава повече от него, тъй като храненето от течности се усвоява много по -лесно от храносмилателната система от твърдите храни, особено когато човек има дивертикулит. Яжте твърди храни само когато абсолютно трябва, когато наистина желаете.

  1. Започнете деня с лимонена вода
  2. Зелен сок (Рецепта в моята книга)
  3. Сок от цвекло (рецепта в моята книга)
  4. Смутита (в идеалния случай краставица, целина, маруля, кориандър, лимон, джинджифил, зелена ябълка - това е основно салата в смути)
  5. Чай от джинджифил (през нощта преди лягане)
  6. Сок от алое, който стимулира клетъчното здраве (не пийте сок от алое със захар или консерванти. Вижте този продукт от алое 1, това е единственото алое в САЩ без абсолютно никакви консерванти. Алое ще проследи бързо лечебните резултати и ще създаде много успокояващи в червата ви) .
  7. Супи
  8. Костен бульон
  9. Зеленчуков бульон

Когато трябва да имате твърди храни ЯДЕТЕ ТОВА:

  1. Череши
  2. Диня (внимавайте да не поглъщате семена)
  3. Картофи (органични, не ГМО), печени или варени
  4. Сладки картофи, печени или варени
  5. Тиква, печена или варена
  6. Морков, печен или варен
  7. Чесън, печен
  8. Лук, печен
  9. Краставица без кожата
  10. Авокадо
  11. Киноа
  12. Яйца, варени или брашно

Включвайте тези добавки ежедневно:

  1. Активен въглен
  2. Бентонитова глина (плащане Redmond Clay)
  3. Колоидното сребро е много ефективно при лечение на дивертикулит или друга инфекция. Колоидното сребро, известно като естествен антибиотик, ефективно убива бактерии, вируси и други патогени, дори когато антибиотиците се провалят. Освен това, колоидното сребро намалява възпалението и възстановява увредената тъкан.
  4. Хлъзгав бряст

Идеална ежедневна диета за дивертикулит:

  • Лимонена вода за започване на деня след втасване
  • Пийте колоидно сребро и алое заедно 45 минути преди хранене
  • Закуска със сок (яжте яйца, ако все още сте гладни)
  • Зелено смути за обяд (можете да направите и какаово/шоколадово смути с череши и горски плодове за вкусно смути от десерт)
  • Вечеряйте супа със зеленчуков или костен бульон, печени кореноплодни зеленчуци
  • Лек чай от джинджифил преди лягане (не твърде мощен)
  • Ако имате нужда от сладкиши, направете си сами шоколадови сладкиши, тесто за бисквити и др., Като използвате бадемово брашно и кленов сироп или мед. Рецепти в моите книги.

Да не се яде:
(Тъй като те могат да причинят незабавно възпаление и да влошат дивертикулита.)

  1. Без глутен
  2. Без млечни продукти. Млечните продукти, които съдържат протеини като казеин и суроватка, които могат да раздразнят и възпалят червата ви, са друг често срещан виновник.
  3. Без рафинирани захари (бяла захар, кафява захар, тръстикова захар и царевичен сироп). Ако можете да набавяте захари само от плодове, това би било идеално. Ако трябва да изберете подсладител, отидете на мед, кленов сироп или фурми. Но плодовете са най -добрият вариант.
  4. Без месо
  5. Без ядки
  6. Без семена
  7. Без царевица

Други практики:

  1. Почивка на червата. Ние сме програмирани да ядем толкова много храна, не е нужно да ядем, ако не сме гладни, а тялото ще ни покаже дали иска да почива с храненето. Вместо това пийте течна храна.
  2. Твърдението на Луиз Хей за „Проблеми с червата“ е „Свободно и лесно освобождавам старото и с радост приветствам новото“.
  3. Диета с ниско съдържание на фибри. Разгледайте моята книга за изобилие от рецепти в подкрепа на новия ви начин на живот!
  4. Вдишайте в червата, поставете ръцете си върху червата и направете дълбоко дишане. Визуализирайте изцелението.
  5. Чревна чакра фокус и работа.
  6. Визуализирайте. Вижте храносмилателния си тракт като здрав и красив. Разпечатайте снимка на здравословна храносмилателна графика от интернет и я залепете някъде, където виждате всеки ден, за да създадете тези мощни визуализации за създаване на храносмилателния тракт, който искате и заслужавате.
  7. Противовъзпалителна диета до края на живота си.
  8. Практикувайте внимателност и медитации, дивертикулитът е заболяване и колкото повече сте „спокойни“ в тялото си, толкова по-добре. Брус Липтън пише за това как, когато сме радостни, щастливи и спокойни, това влияе на трилиони клетки, които имаме, което засилва имунната ни система и създава изцеление в тялото. Стресът отслабва имунната система и тук болестта процъфтява.
  9. Кислород, проверете кислородна камера. Написах парче на Huff Post върху кислородната камера, ако искате да научите повече.

ДОПЪЛНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ:

Дивертикулит е храносмилателно възпаление или инфекция в една или повече малки торбички в храносмилателния тракт.

Интересен факт: Има повече от 200 000 съобщени случая годишно в Съединените щати и е най-често срещан при хора на възраст между 40-60 години нататък. През 2003 г. в Европа това води до приблизително 13 000 смъртни случая. Разходите, свързани с дивертикуларна болест, са около 2,4 милиарда долара годишно в Съединените щати към 2013 г.

Възможни причини за дивертикулит:

  • Липса на храна / лоша диета
  • Яде твърде много месо
  • Консумиране на млечни продукти
  • Затлъстяване
  • Липса на упражнения
  • Пушене
  • Недостиг на въздух
  • Семейна история

Добрата новина е, че може да се лекува и лекува с диета. Ако не се погрижите за това, това може да доведе до сериозни проблеми, включително операция или рак. Хората с дивертикулит могат да изпитат облекчение в рамките на дни до седмици, като следват горния протокол. Въпреки това, пациентът ще трябва да осигури здравословна противовъзпалителна диета до края на живота си.

Дори ако вече сте лекували дивертикулит с антибиотици или операция, все пак е важно да следвате горепосочения протокол, за да сте сигурни, че няма нови пристъпи.


Какво да ядете преди и след операцията, за да ви помогне да се излекувате

О: Възможно е да промените диетата си, за да подобрите възстановяването след операция. Изглежда, че някои аминокиселини помагат на раните да се лекуват по -бързо, така че преди - и особено след - операцията, уверете се, че вашите ястия и закуски включват риба, пиле, яйца (особено белтъците), кафяв ориз, орехи, бадеми и слънчогледови семки. Някои проучвания показват, че витамин С и цинк също могат да ви помогнат да поправите пиенето на чаша портокалов сок и да ядете препоръчителното дневно количество плодове и продукти, които трябва да осигурят необходимия ви С, докато обогатените зърнени закуски са лесен начин да си набавите цинк. Ако приемате мултивитамини, изберете такъв, който доставя В12 и желязо, като и двете помагат на костния мозък да образува нови кръвни клетки. И накрая, помислете за добавки от една аминокиселина по -специално: глутамин. Преглед на изследване на глутамин в Харвардското медицинско училище показва, че хората, които са получили аминокиселината интравенозно след операцията, са прекарали средно четири дни по -малко в болницата. Една забележка: Дозата, която хората приемаха, варира, така че говорете с Вашия лекар за количество, което има смисъл за Вас.

Дейвид Л. Кац, доктор по медицина, е директор на Изследователския център за превенция на Йейл-Грифин и президент на нестопанската организация Turn the Tide Foundation.