bg.toflyintheworld.com
Най-новите рецепти

Машини за картофи и коренни зеленчуци

Машини за картофи и коренни зеленчуци


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Добив

Сервира 6 (размер на сервиране: около 2/3 чаша)

Сладките картофи и ряпа превръщат иначе директната каша в интригуващо ястие с фини земни, сладки нотки.

Съставки

  • 4 чаши (1-инчов) куб Yukon злато или картоф за печене (около 1 1/2 паунда)
  • 2 чаши обелена ряпа на кубчета
  • 2 чаши обелен обелен сладък картоф
  • 2 супени лъжици масло
  • 1/3 чаша лека заквасена сметана
  • 1/4 чаша 1% мляко с ниско съдържание на мазнини
  • 1/2 чаена лъжичка сол
  • 1/2 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер

Хранителна информация

  • Калории 215
  • Мазнини 5гр
  • Сатфат 3.2g
  • Монофаст 1g
  • Полифат 0.2g
  • Протеин 4.9g
  • Въглехидрати 38.4g
  • Фибри 4.8g
  • Холестерол 15mg
  • Желязо 1.6mg
  • Натрий 311mg
  • Калций 61mg

Как да го направя

Комбинирайте първите 3 съставки в голяма тенджера; покрийте с вода. Оставете да заври. Намалете топлината и оставете да къкри, покрито, 20 минути или докато омекне. Отцедете добре; върнете в тиган на средно-слаб огън. Добавете масло; пасирайте картофена смес с картофена каша. Разбъркайте заквасената сметана и останалите съставки.


Гледай видеото: Машина за садене на лук