bg.toflyintheworld.com
Традиционни рецепти

Свинско филе с глазура от праскова

Свинско филе с глазура от праскова


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Добив

Сервира 4 (размер на порцията: 3 унции)

От Джулия Леви

Август 2017 г.

Сладко-солена прасковена глазура карамелизира върху свинското месо, докато се готви до съвършенство в грил тиган. По време на готвенето свинското месо се разпъва свободно с фолио, за да се задържи повече топлина, така че месото да свърши светкавично; разрязването на филето наполовина също му помага да се готви по-бързо и прави обръщането му често по-управляемо. Бъдете готови да изтъркате грил тигана си чист, тъй като глазурата ще остави след себе си овъгляване; препоръчваме да използвате четка за грил на открито. Ако сте накарали външната си скара, непременно хвърлете филето върху нея.

Съставки

  • Спрей за готвене
  • 1 супена лъжица зехтин
  • 1 (1-lb.) Свинско филе, подрязано и нарязано наполовина на кръст
  • 3 супени лъжици прасковени консерви
  • 1 супена лъжица соев сос с намалено натрий
  • 1 1/2 чаени лъжички оцет от бяло вино
  • 1 скилидка чесън, настърган
  • 1/2 чаена лъжичка морска сол или люспеста сол
  • 1/2 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер

Хранителна информация

  • Калории 237
  • Мазнини 10.1g
  • Сатфат 2.9г
  • Монофаст 5.2g
  • Полифат 1гр
  • Протеин 25гр
  • Въглехидрати 10g
  • Фибри 0.0g
  • Холестерол 78mg
  • Желязо 1mg
  • Натрий 487mg
  • Калций 8mg
  • Захари 9g
  • Прогн. добавени захари 7g

Как да го направя

Етап 1

Загрейте грил тиган на средно висок. Покрийте тигана със спрей за готвене. Втрийте масло върху свинско месо. Добавете свинско в тиган; свободно свинско палатка с фолио. Скара 10 минути, като се обръща от време на време.

Стъпка 2

Докато се готви свинско, комбинирайте консерви от праскови, соев сос, оцет и чесън в безопасна за микровълнова купа купа. Микровълнова печка при ВИСОКО 30 секунди или докато запази стопилката. Свинско на скара 6 минути повече или докато термометърът регистрира 145 ° F, като често се обръща и четка с прасковена глазура. Извадете свинското месо от тигана; оставете да престои 3 минути. Нарежете свинското месо на кръст на филийки. Поръсете равномерно със сол и черен пипер.


Гледай видеото: Свинско с картофи на фурна


Коментари:

  1. Lisimba

    Мисля, че грешите. Предлагам го да обсъжда. Пишете ми в PM.

  2. Delman

    Всичко не е толкова просто

  3. Albaric

    Не разбрах връзката на заглавието с текста

  4. Aldrik

    Bravo, they are just excellent thinking

  5. Sakus

    В момента не мога да се присъединя към дискусията - много зает. But osvobozhus - necessarily write what I think.



Напишете съобщение