Питани джобове с риба тон и кисели зеленчуци
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Маслиновият бар в супермаркета ви притеснява от богатство, от тапети до мариновани и мариновани салати (наречени giardiniera). Ако не можете да намерите смесена зеленчукова салата там, можете да си направите сами, като кипнете оцет, сол, захар и цели подправки, изсипете зеленчуци и оставете сместа да престои 30 минути. Джардиниерата в съд може да бъде с високо съдържание на натрий; обръщайте голямо внимание на етикетите, ако използвате. Можете да си купите вече твърдо сварени яйца или да си направите сами, като готвите на пара за 16 минути, потапяте се в ледена вода, обелвате и нарязвате.
Как да го направя
Етап 1
Гответе харикот верт за упътване за опаковка Извадете от опаковката и потопете в ледена вода. Отцедете и подсушете. Нарежете половината от фасоли на 1 1/2 инчови парчета. Запазете останалата половина за друга употреба.
Стъпка 2
Внимателно хвърляйте нарязани нарязани харикоти, кисели зеленчуци, олио, сок, сол, черен пипер, риба тон и маслини в голяма купа.
Стъпка 3
Разстелете 1 супена лъжица хумус във всяка половина от пита; след това напълнете всяка с около 1/4 чаша листа спанак и 1/2 чаша смес от риба тон. Нанесете равномерно с резенчета яйца.
Между нас, според мен, това е очевидно. Препоръчвам ви да търсите в google.com
Браво, брилянтната идея
Съветвам ви да потърсите в сайта със статиите по интересуващата ви тема.
Забележителна ценна информация