Здрава и здравословна тако супа

Това е проста рецепта с едно гърне за здравословна и обилна тако супа. Перфектен за студено време!

Бележки

Вижте рецептата с изображения в блога: http://www.thebutterhalf.com/hearty-healthy-taco-soup/ (Публикувано тук с разрешение на автора).

Съставки

• 1/2 чаша жълт лук, нарязан на кубчета
• 2 супени лъжици зехтин
• 1 паунд приемни ферми органична земя пуйка
• 1 унция Тако подправка
• 3/4 чаши вода
• 15 унции Консервирана царевица
• 15 унции Консервиран черен боб
• 15 унции Консервирани домати на кубчета
• 15 унции Консервирани меки нарязани на кубчета зелени люти чушки
• 2 чаши Пилешки бульон
• 1 унция суха дресингова превръзка (1 пакет)

Порции 4

Калории на порция563

Еквивалент на фолиева киселина (общо) 154 μg39%

Рибофлавин (В2) 0,6 mg 34,7%

Лесна супа от Тако през нощта Тако

Обичам тази лесна тако супа! Тази лесна рецепта за супа от тако през нощта използва скоби в килера и можете да я приготвите по различни начини, включително на котлона, в бавна готварска печка и в тенджера под налягане. Преминете към лесната рецепта за супа от Тако през нощта или прочетете, за да видите нашите съвети за това.

Лесна супа от Тако през нощта Тако

Обичам тази лесна тако супа! Тази лесна рецепта за супа от тако през нощта използва скоби в килера и можете да я приготвите по различни начини, включително на котлона, в бавна готварска печка и в тенджера под налягане. Преминете към лесната рецепта за супа от Тако през нощта или прочетете, за да видите нашите съвети за това.

Лесна супа от Тако през нощта Тако

Обичам тази лесна тако супа! Тази лесна рецепта за супа от тако през нощта използва скоби в килера и можете да я приготвите по различни начини, включително на котлона, в бавна готварска печка и в тенджера под налягане. Преминете към лесната рецепта за супа от Тако през нощта или прочетете, за да видите нашите съвети за това.

Лесна супа от Тако през нощта Тако

Обичам тази лесна тако супа! Тази лесна рецепта за супа от тако през нощта използва скоби в килера и можете да я приготвите по различни начини, включително на котлона, в бавна готварска печка и в тенджера под налягане. Преминете към лесната рецепта за супа от Тако през нощта или прочетете, за да видите нашите съвети за това.

Лесна супа от Тако през нощта Тако

Обичам тази лесна тако супа! Тази лесна рецепта за супа от тако през нощта използва скоби в килера и можете да я приготвите по различни начини, включително на котлона, в бавна готварска печка и в тенджера под налягане. Преминете към лесната рецепта за супа от Тако през нощта или прочетете, за да видите нашите съвети за това.

Лесна супа от Тако през нощта Тако

Обичам тази лесна тако супа! Тази лесна рецепта за супа от тако през нощта използва скоби в килера и можете да я приготвите по различни начини, включително на котлона, в бавна готварска печка и в тенджера под налягане. Преминете към лесна рецепта за супа от Тако през нощта или прочетете, за да видите нашите съвети за това.

Лесна супа от Тако през нощта Тако

Обичам тази лесна тако супа! Тази лесна рецепта за супа от тако през нощта използва скоби в килера и можете да я приготвите по различни начини, включително на котлона, в бавна готварска печка и в тенджера под налягане. Преминете към лесна рецепта за супа от Тако през нощта или прочетете, за да видите нашите съвети за това.

Лесна супа от Тако през нощта Тако

Обичам тази лесна тако супа! Тази лесна рецепта за супа от тако през нощта използва скоби в килера и можете да я приготвите по различни начини, включително на котлона, в бавна готварска печка и в тенджера под налягане. Преминете към лесната рецепта за супа от Тако през нощта или прочетете, за да видите нашите съвети за това.

Лесна супа от Тако през нощта Тако

Обичам тази лесна тако супа! Тази лесна рецепта за супа от тако през нощта използва скоби в килера и можете да я приготвите по различни начини, включително на котлона, в бавна готварска печка и в тенджера под налягане. Преминете към лесна рецепта за супа от Тако през нощта или прочетете, за да видите нашите съвети за това.

Лесна супа от Тако през нощта Тако

Обичам тази лесна тако супа! Тази лесна рецепта за супа от тако през нощта използва скоби в килера и можете да я приготвите по различни начини, включително на котлона, в бавна готварска печка и в тенджера под налягане. Преминете към лесната рецепта за супа от Тако през нощта или прочетете, за да видите нашите съвети за това.